Bibliothérapie : les exemples peuvent servir à orienter le déroulement de la thérapie (1/2)
En gérant des problèmes personnels tels que l’anxiété et la dépression ou en faisant face à un deuil, il peut sembler parfois difficile de donner un sens à ce qui se passe dans votre esprit et votre corps, surtout si vous n’avez aucune autre expérience à laquelle le confronter. La bibliothérapie a pour objectif de surmonter cette difficulté en utilisant la littérature pour vous aider à progresser dans votre vie en vous fournissant des informations, un soutien et des conseils Thérapie contre l'anxiété
